Δίαιτα Dukan

Η Δίαιτα Dukan είναι η πιο δημοφιλές Γαλλική δίαιτα. Μοιάζει με την Δίαιτα Atkins άλλα δεν περιορίζει τόσο πολύ τους υδατάνθρακες. Μπορεί να χάσετε τα παραπανίσια κιλά και να ακολουθήστε τους κανόνες της να διατηρήστε το βάρος σας.

Read More »

Δίαιτα Atkins

Η Δίαιτα Atkins είναι η πιο δημοφιλές δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες. Έχει τέσσερις φάσεις που περιορίζουν δραστικά την κατανάλωση υδατανθράκων. Ο σκοπός της είναι να μετατρέψει το σώμα σε μια μηχανή που καίει το αποθηκευμένο λίπος.

Read More »

Πώς να αδυνατίστε γρήγορα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για γρήγορα αδυνάτισμα άλλα πρέπει να μάθετε ποιο είναι το κατάλληλο για να δουλεύει για εσάς και να αποκτήσετε το σώμα που θέλετε.

Read More »

Δίαιτα South Beach

Η δίαιτα South Beach βασίζεται στο Γλυκαιμικό Δείκτη. Οι τρεις φάσεις της δίαιτας South Beach προτείνουν την κατανάλωση τροφών που έχουν χαμηλό Γλυκαιμικό Δείκτη.

Read More »

Αδυνάτισμα και Αποτοξίνωση

Αποτοξίνωση και αδυνάτισμα πάνε χέρι-χέρι. Το λίπος δεν είναι μόνο μια αποθήκη για την ενέργεια άλλα και το σπίτι που κατοικούν οι τοξίνες. Συνεπώς όσο περισσότερο λίπος έχετε τόσο περισσότερες τοξίνες θα αποθηκεύει το σώμα σας.

Read More »